Le cours de conscience corporelle vous invite à reprendre conscience de votre corps, de comment il se meut, comment vous pouvez utiliser votre respiration pour soutenir et approfondir chacun de vos mouvements. Le cours se focalise sur des exercices de souplesse, de renforcements musculaires, en alternant entre des mouvements doux et dynamiques; tout en restant conscient de sa respiration. J'ai décidé de nommer ce cours "Souplesse en Mouvement" afin de trouver une forme de souplesse et de fluidité dans son corps, dans sa respiration, afin que cette fluidité s'invite également dans notre espirt, pour ramener de la douceur, de la détente et de l'espace, dans un quotidien parfois (ou bien souvent) trop remplit. 

Le cours se donne tous les vendredis (à l'exception des congés scolaires) de 17h30 à 18h30 aux Papeteries de Genval

Si vous ne savez pas venir en présentiel, j'ai également une plateforme en ligne sur laquelle pour pouvez suivre de nombreuses vidéos, se focalisant sur différentes parties du corps, allant d'exercices de souplesse et de renforcements musculaires, à des exercices de respiration et de pleine conscience.

Si vous souhaitez plus d'informations ou souhaitez essayer un cours, n'hésitez pas un m'envoyer un mail sur [email protected]