VOTRE CORPS EST VOTRE RESPONSABILITE

S'il vous plait, rappelez-vous que je ne peux pas vous ajuster lors des cours en ligne. En rejoignant ces cours vous acceptez d'être conscient de vos limites et de respecter votre corps.

De quoi ai-je besoin pour un cours en ligne?

• Appareil pour suivre le cours (ordinateur, téléphone, tablette);
• Quelque chose sur lequel vous pouvez pratiquer (p.ex.: tapis de sport, essuie, tapis);
• Vêtements souples et confortables;
• Coussins (si vous n'avez pas de bolster);
• Des livres à couverture dure (p.ex.: un dictionnaire) si vous n'avez pas de blocs;
• A blanket for moments of relaxation;
• Soyez créatifs pour créer un environnement confortable de pratique (bougies, lumière tamisée, musiques douces ou dynamiques, etc.) :)